Quante volte cerchiamo soluzioni semplici, naturali, da realizzare in casa per la nostra bellezza quotidiana? Il nostro Medico Estetico ci svela due piccoli segreti di bellezza per mantenere sana la pelle delle nostre mani, usando semplici rimedi casalinghi. Scopriamoli insieme!

Come tutto ciò che non conosciamo il nuovo coronavirus COVID-19, crea forte stress soprattutto in chi si trova ad affrontarlo in prima linea. Sappiamo poco sul virus, non abbiamo ancora un vaccino, non conosciamo il suo comportamento, né il numero di persone che potrà contagiare. Tutto questo “non sapere” può alterare il senso di controllo in cui normalmente operiamo e generare un senso di minaccia e allerta. La nostra psicologa e psicoterapeuta ci fornisce alcuni suggerimenti per gestire lo stress in questo periodo, secondo le indicazioni dell'Associazione EMDR Italia. L’EMDR (dall’inglese Eye Movement Desensitization and Reprocessing, Desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari) è un approccio terapeutico utilizzato per il trattamento del trauma e di problematiche legate allo stress, soprattutto allo stress traumatico.

La nostra Biologa Nutrizionista ci ha fornito alcuni preziosi e semplici consigli per una spesa sana e intelligente, utili anche quando l'emergenza COVID-19 sarà passata. In questo articolo ci suggerisce come trasformare la nostra alimentazione in una "dieta sana", dandoci anche alcuni menù da seguire giorno per giorno.

In questo periodo storico difficile che tutti stiamo vivendo, dovremmo chiederci se la nostra alimentazione sia sana e se stiamo nutrendo veramente il nostro corpo, e non semplicemente ingurgitando qualsivoglia cibo purchè buono, dolce e molto saporito.
La nostra Biologa Nutrizionista ci dà alcuni preziosi e semplici consigli per una spesa sana e intelligente, da seguire anche quando l'emergenza COVID-19 sarà passata.