Gli sport invernali, come sci, snowboard, pattinaggio, non solo offrono grandi benefici fisici e mentali, ma rappresentano anche un’opportunità per immergersi nella natura. Queste attività espongono il corpo a stress fisici intensi e aumentano il rischio di infortuni.  Tra questi più frequenti sono: tendiniti, strappi muscolari, distorsioni, cadute e traumatismi. Per questo è sempre opportuno prepararsi al meglio per la stagione invernale riducendo i rischi e migliorando la performance.

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