
Con il termine fibra alimentare si intendono le sostanze di natura vegetale che gli enzimi del nostro apparato digerente non sono in grado di digerire e che quindi arrivano come tali a livello intestinale. Nonostante non fornisca calorie o sostanze per la crescita, il consumo di fibra è fondamentale per il mantenimento di un buono stato di salute. Scopriamo insieme alla nostra Biologa Nutrizionista perché è importante per la nostra alimentazione quotidiana.