Quanto ne sappiamo dei benefici dei legumi nella nostra alimentazione? Che benefici hanno per la nostra salute e con quali cibi abbinarli per un corretto apporto energetico nei nostri pasti quotidiani? A queste e altre domande risponde la nostra Biologa Nutrizionista! 

L’acqua è coinvolta in una serie di funzioni fondamentali: funge da solvente per i nutrienti nell’organismo, favorisce i processi digestivi, regola la temperatura corporea e il volume cellulare, rende possibile il trasporto di nutrienti e la rimozione delle scorie metaboliche, svolge il ruolo di diluente delle sostanze introdotte nell’organismo (inclusi i farmaci), protegge e lubrifica organi e articolazioni, è essenziale per il mantenimento del pH dei vari distretti ed è una fonte di sali minerali.

Tutti sappiamo quanto sia importante recarsi regolarmente dal dentista di fiducia per eseguire le sedute periodiche di igiene orale professionale, che sono il primo passo per avere una bocca sana. Generalmente viene richiesto di eseguire una seduta di igiene orale professionale due volte l’anno, ma quali sono i metodi efficaci per mantenere i denti sani e puliti più a lungo?

Abbiamo parlato in un nostro precedente articolo della respirazione diaframmatica e toracica. Insieme al nostro Osteopata approfondiremo altri due tipi di respirazione: la respirazione nasale e la respirazione orale. Qual è quella più corretta?