I malanni di stagione, come raffreddore e influenza, influenzano spesso non solo il benessere generale ma anche la salute orale. La connessione tra queste condizioni è meno intuitiva di quanto si possa pensare, ma cruciale per prevenire complicazioni e mantenere una buona qualità della vita.
>> Igiene orale durante la malattia
Quando il sistema immunitario è impegnato a combattere virus e batteri, la salute orale può essere trascurata. È però essenziale continuare a praticare una buona igiene dentale, come spazzolare i denti e utilizzare il filo interdentale. Inoltre, è importante non condividere mai lo spazzolino, specialmente durante una malattia, per evitare la diffusione di germi. Un aspetto interessante riguarda lo spazzolino: non è necessario sostituirlo dopo una malattia, a meno che il sistema immunitario non sia fortemente compromesso. Tuttavia, se lo spazzolino è vecchio (oltre tre o quattro mesi), sostituirlo può essere una buona prassi per prevenire eventuali problemi.
>> Effetti dei farmaci e della secchezza orale
Molti farmaci comuni per raffreddore e influenza, come antistaminici e decongestionanti, possono causare secchezza orale. Questo effetto collaterale aumenta il rischio di carie e altre patologie orali, poiché la saliva è un naturale protettore contro i batteri. Bere molta acqua e scegliere pastiglie per la gola senza zucchero possono aiutare a mantenere il flusso salivare e a proteggere i denti.
Vomito e acidità: come proteggere i denti
L'influenza intestinale può causare vomito, che espone i denti agli acidi gastrici. In questi casi, è essenziale evitare di spazzolare i denti immediatamente dopo, per non distribuire ulteriormente l'acido sui denti. Risciacqui con acqua e bicarbonato possono neutralizzare gli acidi, e lo spazzolamento dovrebbe essere effettuato almeno 30 minuti dopo.
Zuccheri e carie: il ruolo delle scelte alimentari
Durante i malanni, si tende a consumare più bevande calde e caramelle per la tosse. È importante optare per versioni senza zucchero, poiché lo zucchero alimenta i batteri che causano carie. Anche le bevande calde, se zuccherate o acide (come il tè al limone), possono danneggiare lo smalto dei denti.
La salute orale è strettamente legata al benessere generale, specialmente durante i malanni di stagione. Prestare attenzione a una corretta igiene, scegliere con cura i prodotti per la tosse e i liquidi da consumare, e proteggere i denti dagli acidi sono passaggi fondamentali per evitare danni a lungo termine. Prendersi cura della bocca è un tassello importante per un recupero completo e veloce.
